Пранаяма

Человек, интересующийся йогой, знает, что одними асанам истинного йогина «не накормишь». В арсенале этой практике есть различные инструменты, об одном из которых вы узнаете из этой статьи.
Обычно, когда начинающий ученик слышит, что сейчас мы будем заниматься ПРАНАЯМОЙ, он воспринимает это буквально как дыхательные упражнения. В целом, так-то оно и есть, ведь большинство упражнений, которые называют «Пранаямой», честно говоря, ПРАНАЯМОЙ не являются.
Если покопаться хоть немного в санскрите мы найдем, что слово «ПРАНА» - означает жизненная энергия, а «ЯМА» - означает смерть….
А если пойти ещё дальше, можно найти, что правильно будет не «Пранаяма», а «ПранаАяма». Так вот всего лишь одна буква, может поменять значение слова, ведь буква А в санскрите означает приставку «Не». Таким образом мы получаем «Бессмертие».
В итоге мы получаем инструмент под названием ПранаАяма, который помогает нам стать бессмертными))), согласитесь, звучит очень интригующе!
И тут становится сомнительно , например как подышав пять минут через разные ноздри можно стать бессмертными?! Всё верно, ведь настоящие техники ПранаАямы можно получить лишь от Гуру, который лично решает как тебе нужна практика и нужна ли она тебе вообще!
Но работу с дыханием в обычной жизни никто не отменял. Для чего зачем и как - буду рассказывать в следующих заметках.

С заботой о вашем теле и вашем уме 🙏 ॐ